Aqua культ

Для бoльшинствa из нaс прeдпoчтeния или бутилирoвaнную вoду (oнa прoдaeтся в мaгaзинax) или минeрaльныe.


Чтo выбрaть: гaзoвыe или нeт? Лучший вaриaнт – срeднeгaзирoвaннaя или бeз гaзa, нa сaмoм дeлe, пoслeднee oсoбeннo рeкoмeндуeтся язвeнникaм. Вoдa с гaзaми и пoвышaeт aктивнoсть жeлудкa. Тaкoй вoдoй пoлeзнo, например, при диабете.

Первые признаки обезвоживания проявляются в общем недомогании и головной боли. На следующей стадии может подняться температура, возникают слабость и судороги. Недостаток жидкости, не только физическое, но и психическое здоровье: появляется синдром хронической усталости, беспокойство, повышенная раздражительность. Потеря жидкости вызывает снижение массы тела на 10-20%, опасна для жизни, и все. Таким образом, без воды здоровый человек может выдержать не более десяти дней.

Минеральная вода богата, ионы, газы, биологически активные вещества. Он способен не только утолить жажду, но в то же время целый ряд заболеваний, чтобы помочь. При выборе такой воды следует учитывать состав. Становится гидрокарбонатная, сульфата, натрия, хлоридная, смешанные, биологически активные и газированные.

Людей, потребляющих много жидкости, увеличивается, творчества и, в значительной степени увеличивается производительность, то дегидратация приводит к снижению IQ. Такой вывод, который сделал после серии исследований пришел немецкий ученый Зигфрид Лерль. Конечно, питьевой режим очень индивидуален и выбирается в зависимости от возраста, состояния здоровья и времени года. Но не стоит ориентироваться только на чувство жажды – это не лучший индикатор потребности вашего организма в жизни. Питание, с годами притупляется довольно, и значит, мы должны регулировать количество выпиваемой воды, принимая их здоровье и чувство меры.

Также стоит обратить внимание на вид минеральной воды.

Смешанная сочетает в себе полезные свойства нескольких видов.

Минеральная вода помогает усваивать питательные вещества, улучшает пищеварение, выводит шлаки. Бутылка минеральной воды лучше держать в горизонтальном положении. Срок хранения, как правило, не более чем на один год.
На продлевает молодость и возвращает здоровье. Он может вызвать серьезные проблемы. Все зависит от того, какую воду выбрать и в каких количествах пить.

Вот и лекарственных пить только по назначению врача медицинских целях. Самые богатые солями воды.

В последнее время в России начали появляться минеральная вода с ароматическими добавками. Такая вода сохраняет все свойства минеральной и легкий аромат фруктов и лекарственных трав.


Любой терапевт подтверждает, что избыток воды в организме и значительно увеличивает нагрузку на сердце и почки, но его хватает с полна гораздо более серьезные проблемы.

Чтобы избежать обезвоживания, необходимо соблюдать несколько простых правил:

— прежде чем выйти на улицу в жаркую погоду выпейте, 1-2 стакана воды. Вот так не пить: увеличивает потоотделение и может привести к обезвоживанию;

— в холодную погоду нужно пить больше воды: на морозе организм быстрее расходует энергию;

— в самолете, где воздух очень сухой, пейте воду расчета 1 час полета стакан;

— пить больше воды во время болезни;

— в каждой выпитой чашке кофе или порции алкоголя, добавить стакан воды;

— если вы курите, ваш организм нуждается в больших количествах жидкости.

Искусственно минерализованные воды, отношения и минералов. Он, конечно, не вредно, но пользы от нее мало. Эта вода берется из артезианской скважины или после тщательной очистки воды и насыщенных минералами и солями. Но, в отличие от природной минеральной воды, этой живой среды, не только обогащенный напиток.

Сульфат панели – полезно для печени и желчного пузыря.

Гидрокарбонатные – снижают кислотность желудочного сока.

Хлорид – , стимулировать обмен веществ и улучшить пищеварение.

Кафе и рестораны — любой знакомый и безобидный напиток, в любом количестве. Содержание соли в ней не превышает 1 г на литр.

Здоровье, еда , вода многофункциональна: ее пить время от времени или систематически, курсы лечения. В голове, 1 гр., 10 гр соли на литр.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.