Британские ученые назвали лучший способ побороть стресс

  • Как снять стрессZdorovieinfo.ru

Британские ученые назвали метод, который помогает снять стресс.

По мнению экспертов, это может способствовать посещение концертов с живой музыкой Medikforum.ru сообщение.

Повышенный стресс, сохраняет в течение длительного времени, является фактором риска в развитии многих заболеваний — от болезней сердца и инсульта, рака и диабета. Врачи всегда рекомендуют людям, чтобы справиться со стрессом, но многие просто не делают этого из-за напряженного ритма жизни, проблемы на работе и в семье, а также финансовые проблемы.

Читайте:ученые нашли связь между любовью к шоколаду и природы

Совместное исследование ученых из Королевского колледжа музыки в Великобритании и Имперского колледжа Лондона при участии 117 добровольцев показали, что концерты «живой музыки» значительно уменьшает уровень гормона стресса кортизола в крови. Волонтеры приняли участие в двух концертах композитор Эрик Витэйкр, проведенных в двух разных местах.

Участники предоставили образцы слюны до участия в концерте, и потом еще через час. Слюна была исследована на тему содержание кортизола и кортизона. Во втором образце, взятом после концерта, там было значительное снижение уровней гормонов стресса. Как было отмечено, по мнению исследователей, получены первые предварительные доказательства того, что посещают различные культурные мероприятия, оказывает непосредственное влияние на деятельность эндокринной системы.

Кортизол вырабатывается в организме, что находится в состоянии физического и психологического стресса. В малых дозах может оказать положительный эффект, однако, хронически повышенный уровень кортизола ущерба для различных типов заболеваний, и это может способствовать возникновению многих заболеваний.

Как говорится в «наблюдателя», а невролог сказала нам как снять стресс дома.

Расположение:

  • Великобритания

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.