Диетологи: чтобы держать вес, мне не придется отказаться от сладкого

Нужнo прoстo пeрeсмoтрeть свoй взгляд нa слaдoсти, пишeт «медицинский форум». Во-первых, надо обратить внимание на черный шоколад. Это меньше калорий в сравнении с молоком, а также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Мед, хотя есть низкокалорийные, в разы больше сладкий, чем сахар. Так, его потребление ниже. Кроме того, можно найти важные витамины и минералы. По мнению экспертов, мармелад является одним из самых низкокалорийных десертов. А присутствие в составе пектина используют в качестве абсорбента, позволяют мармелад для снижения уровня холестерина и очищению организма от нежелательных веществ.

Алтея также имеет пониженное содержание калорий и высокое содержание фосфора, железа и белка. Свойства зефира и мармелада, также как конфетки. Диетологи говорят о натуральных цукатов. У них есть аскорбиновая кислота, бета-каротин, токоферол. Лучшие десерты на основе муки и насыщенных жиров Халва является источником витаминов А, B, Е.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.