Доктор сказал ему, что то, что поставлено на карту для драйверов

Кoгдa чeлoвeк прoвoдит мнoгo врeмeни зa рулeм и нe дoстaтoчнo гуляют, oн или oнa мoжeт наслаждаться проблемы со здоровьем. Как уже было отмечено, кардиолог, геронтолог Юрий Конев, сердечно-сосудистая система человека, который страдает, и если он не делает необходимое количество шагов в день. Например, молодым людям рекомендуется делать не менее 10000 шагов в день, человек действия 6000-7000, и люди более пожилого возраста, — 5000 шагов. И вид человеческой деятельности не влияет на это правило, отмечает «Российская газета».

«Что бы вы ни делали, и все это ничто в сравнении с ходьбы на ногу на Землю будет грызть, и все претензии в связи с увеличением продолжительности жизни бессмысленно. Если вы путешествуете в основном на машине, могут возникать такие проблемы, как избыточный вес, состояние преддиабетом, высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца», — сказал Конев. Однако, в главном, не врач, сотрудники Департамента здравоохранения Москвы Владимир Тюрин не рекомендуется запускать более 10 миль в день.

С другой стороны, вице-президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Конов также сообщил, что в отношении к благам процентной ставки в 10 000 шагов (около 90 минут в воздухе). Он сказал: «Если вы идете до трех минут, снижает давление крови, в пять минут, это улучшает настроение, 10 для активизации творческого мышления, на 15 снижает уровень сахара в крови. В течение 30 минут способствует снижению веса. 40 минут на свежем воздухе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 90 минут ходьбы и позволяет избежать мыслей о депрессии, и пробудить его интерес к жизни».

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.