Ерзай на здоровье

Крoмe тoгo, вaм пoмoжeт диeтa Eлeны Мaлышeвoй. Диeтa Eлeны Мaлышeвoй – этo нaбoр гoтoвoй eды для снижeния веса. Каждый день у вас 4 приема пищи. Удивительно вкусные завтрак, обед, десерт и ужин. Вы будете вкусно есть и худеть!

Не секрет, что малоподвижный образ жизни повышает риск многих проблем со здоровьем, а именно, сахарного диабета, ожирения и даже рака. Тем не менее, недавнее исследование показало, что, если вы будете просто сидеть на месте, а часто двигается и ерзаете на стуле, то вы немного снижается вероятность указанных заболеваний.

Можно ли похудеть после родов?

Оказалось, что те женщины, которые утверждают, что не могут спокойно усидеть на месте и все время ерзают, не превышает риск смертности, чем физически активные женщины. Однако среди тех дам, которые признались, что чаще всего спокойно сидит, и, как правило, не извиваться, риск смертности был слегка повышен.

Съела лишнее? Поерзай на стуле!

Как похудеть суперзанятым женщинам?

Ученые говорят: откажитесь от лишнего веса, но не из картофеля!

Как похудеть ничего не делая? Странные, но эффективные способы

Дамы, хотите похудеть, а не заболеть раком груди и диабетом? Ерзайте на стуле!

В указанном опроснике содержались вопросы о привычках, физической активности, хронических заболеваниях, а также об обыкновении ерзать на стуле.

Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

Читайте еще:

Ошибки, которые не позволят вам похудеть

А пока читайте наш спецпроект «Сбрось лишнее«.

Авторы исследования считают, что необходимо избегать длительного неподвижного сидения и по возможности нужно стараться не двигаться, даже сидя на стуле. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, или ерзание на стуле нежелательные последствия, например, снижение концентрации и внимания во время работы.

Ученые из университетского колледжа Лондона и Лидского университета решили выявить взаимосвязь между продолжительным сидением и ерзанием на стуле. Во-первых, они изучили анкеты данные, которые включают в себя информацию о питании более 35 тысяч женщин в возрасте 35-69 лет живет в Великобритании.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.