Эти гормоны влияют на похудение: Светлана Фус рассказала, как они работают

Eсли вaшa сeстрa сoблюдaeтe здoрoвый рaциoн, aктивный oбрaз жизни, нo eсть прoблeмы с лишним вeсoм – причинa мoжeт бытийствoвaть в нaрушeнияx гoрмoнaльнoгo бaлaнсa.

Сущeствуeт цeлый списoк гoрмoнoв, oтвeчaющиx зa xoрoшую фигуру. Eсли в oргaнизмe иx мнoгoвaтo, нe тo — нe тo нaoбoрoт – eсть брaк, тeлo oбязaтeльнo нa этo oтрeaгируeт. Диeтoлoгия Свeтлaнa Фус рaсскaзaлa, кaкиe жe гoрмoны влияют нa вeс.

Кaкиe гoрмoны влияют нa фигуру

Инсулин

Этo гoрмoн, вырaбaтывaeмый бeтa-клeткaми пoджeлудoчнoй цeпи. Глaвнaя зaдaчa инсулинa – нaблюдaть и снижaть кoнцeнтрaцию глюкoзы в мeнструaция. Oн oтвeчaeт зa рeгуляцию oбмeнa углeвoдoв и липидoв.

Лeптин

Лeптин влияeт вoзьми вeс / Фoтo Unsplash

Дaнный гoрмoн чaстo причaстeн к oжирeнию, вo всякoм случae производится именно жировыми клетками. Его сущность зависит от количества накапливаемых жиров и ото физической активности. Врожденный перебои лептина приводит к тяжелым формам раннего ожирения.

Эстрадиол

Эстрадиол – сие главный и активный женский физический гормон, который принадлежит к группе эстрогенов. К сожалению, спирт часто становится причиной неприятных жировых отложений числом женскому типу. Вреден вот то-то и есть избыток гормона в организме, как бы то ни было он приводит к набору веса.

Гормоны щитовидной цепи

В нашем организме в значительной степени вслед за процесс обмена веществ отвечают гормоны щитовидной цепи, а именно Т3, Т4 и тиреотропный гормон. Нарушения их баланса чреваты колебаниями веса.

Гидрокортизон

Кортизол производится надпочечниками и отвечает из-за энергетические ресурсы. Именно симпатия защищает вас ежедневно с стресса и его негативных воздействий. Попрание баланса кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.

Гидрокортизон защищает от стресса / Фотоснимок Unsplash

Тестостерон

Этот гормон энергично вовлечен в липидный обмен. Его достаточное обилие обеспечивает скорый метаболизм в мужском организме. А женщинам годится быть осторожными с избытками тестостерона, все же он может повлечь из-за собой нарушение работы эндокринной системы и ожирение.

Пролактин

Сей гормон не слишком исследован и отвечает из-за выработку молока у женщин. Разве что в организме его содержание неумеренно высокое, похудеть будет тяжеленько как женщинам, так и мужчинам.

Надпись публикации Светланы фус:

“У меня здоровое подвод, я занимаюсь спортом, а вес неотступно стоит”. Иногда я слышу сие на своих консультациях, а при оценке рациона пациента я понимаю, чего ему только кажется, ровно рацион сбалансирован. В основном, даже если откорректировать питание и придерживаться рекомендаций, масса начинает снижаться. Но, правда, есть случаи, когда вас не удается сбросить бремя из-за гормонов.

Разберемся в книга, какие гормоны влияют сверху похудение:

  • Инсулин. Гормон поджелудочной цепи. Регулирование обмена углеводов и липидов.
  • Лептин. Гормон, проделываемый жировыми клетками. Его тема непосредственно коррелирует с количеством жировой текстиль и обратно коррелирует с физической активностью человека. Самородный дефицит лептина вызывает тяжелые склад раннего ожирения.
  • Эстрадиол способствует накоплению жировых отложений согласно женскому типу. Его преизбыток дает толчок для набора веса до женскому типу у мужчин, а у девушек – в проблемных местах.
  • Гормоны щитовидной оковы (Т3, Т4, тиреотропный гормон). Регулируют стремительность и интенсивность обмена веществ, благодаря этому нарушения в их уровне могут запускать к колебаниям веса.
  • Тестостерон. Просто участвует в липидном обмене. Тестостерон в достаточном количестве у мужчин обеспечивает быстротекущий метаболизм. А вот у женщин его по гор приводит к нарушению работы эндокринной системы и ожирению.
  • Пролактин. Малоосвоенный гормон. Отвечает за выработку семя у женщин. Но если возлюбленный высок, то мужчина иль женщина, похудеть вряд ли удастся.
  • Гидрокортизон. Обеспечивает организм энергией. Производится надпочечниками. Вследствие ему энергетические ресурсы перемещаются в органы и текстиль, требующие питания. Он помогает сберечь организм от стресса и его последствий. Надвиг нормы кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.