Хорошая успеваемость в школе-это результат правильного образа жизни, убеждены педиатры

Экспeрты утвeрждaют: дeти пeрeгружeны урoкaми, кружки и рaзличныe мeрoприятия рaзвития, с пoмoщью кoмпьютeрa, пишeт «газета Российская». Говорит главный педиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач Детской городской больницы. Г-н профессор Vashlaevoj А. Исмаил Османов: «все родители должны понять, насколько хорошо организован дня школьника, зависит его здоровье, физическое развитие, здоровье, и успеваемость в школе. Точная последовательность разных видов деятельности, достаточный сон, а остальные обычные, чистый воздух, правильное питание, все это способствует нормальному развитию ребенка».

Ключевую роль для сна (не менее 9-10 часов), в определенное время хранения, проветрить комнату перед сном и поддерживайте оптимальную температуру в помещении. Регулярное питание с обязательным употреблением овощей, соков, мясных и рыбных блюд (3-4 раза в день, в определенные часы) тоже важно. Остаться после школы, чтобы лучше организовать себя в форме прогулок на свежем воздухе, игры на свежем воздухе (минимум 2 часа). Время должно быть разрешено для творчества, помощь на дому и некоторый интерес (около 1 часа).

Согласно рекомендациям врачей, планирование определенное время для приготовления уроков, которые помогут правильно распределить нагрузку на ребенка. Время объем домашних заданий по всем предметам не должен превышать полтора часа в 2-3 классе, два часа в 4-5 классе, двух с половиной часов в 6-8 класс, три с половиной часа, в 9-11 классах. Не стоит забывать и о физическом развитии ребенка, постоянное общение с родителями и друзьями.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.