Йога была доказана, чтобы быть настоящим спасением для мигрени, было продемонстрировано в эксперименте

Исслeдoвaтeли из Всeиндийский Институт мeдицинскиx нaук, прoaнaлизирoвaл 114 пaциeнтoв с эпизодической мигренью. Пациенты были разделены на две группы, сообщает Нью-Йорк Таймс. Первая группа получала стандартную терапию, а во-вторых, традиционные лечения, плюс занимаюсь йогой.

В ходе йоги дыхательные упражнения, методы релаксации, и различные асаны (позы йоги). Пациентов из исследования во время следующей сессии, три дня в неделю, на один месяц, под наблюдением специалиста по йоге, а затем выполнять упражнения дома пять дней в неделю в течение следующих нескольких месяцев.

В результате обе группы показали снижение частоты и интенсивности головной боли. Но группа йоги, как правило, имеют гораздо меньше головной боли. Пациенты этой группы имели менее тяжелые головные боли, и они заставили меня немного лекарства, хотя средняя частота головной боли была выше в группе йоги на базе.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.