Йога и аэробика поможет при рассеянном склерозе

Регулярные физические упражнения могут облегчить симптомы рассеянного склероза — аутоиммунного заболевания, поражающего нервных волокон головного и спинного мозга. К такому выводу пришли исследователи из Базельского университета и их коллеги из Ирана, передает zee Новости.

После курса йоги и аэробики пациентов с рассеянным склерозом часто жалуются на депрессию, усталость, парестезии. Это расстройство чувствительности, которая характеризуется чувством онемения, ощущение покалывания и мурашек. В исследовании приняли участие 54 женщины с рассеянным склерозом (средний возраст 34 года). Участники были разделены на три группы.

В первой группе в течение 8 недель, 3 раза в неделю, занимались йогой, а вторая водная аэробика. Третья группа была контрольной. До и после исследования женщины ответили на вопросы о симптомах болезни. Все участники в процессе исследования продолжали принимать лекарства. Исследование показало, что женщины, которые занимаются йогой и водной аэробикой, значительно снижается, выраженность этих симптомов рассеянного склероза, таких как усталость, депрессия и парестезии, в сравнении с контрольной группой.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.