Исследователи отмечают, как хорошо отдохнуть от работы

Унивeрситeтa Oгaйo пoдсчитaли, чтo в срeднeм чeлoвeку трeбуeтся не менее трех недель отпуска в год. Это позволяет восстановить и сделать лучше. Ваш отпуск должен быть проведен на берегу моря или в стране, передает «Российская газета». Чтобы улучшить ситуацию, она также помогает с уходом с работы на четыре дня.

Найти помощников исследования, проведенного волонтерская группа 30-60 лет в течение последнего года. Добровольцы были отправлены до шести в день на одном из курортов Калифорнии. В конце концов, нам удалось снизить уровень тревожности и стресса, изменения в активности генов, связанных с иммунной системой. Кроме того, снижение биомаркеров, говорить о старении организма. Этот эффект сохраняется в течение десяти месяцев.

Однако ряд экспертов убеждены, что остальные должны быть частые и короткие. Так, ученые Великобритании доказали, что он лучше остальных, на 7-й день, каждый пяти-и шести-месячный период. Но в ближайшие 12 дней, это спровоцирует падение концентрации, иммунитет и набрать вес.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.