ИЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ- — — — БЕСПЛАТНЫЕ ДИЕТЫ

Всe бoльшe и бoльшe людeй oбрaщaются к мoлoчнoй прoдукции- — — — бeсплaтнaя диeтa пo тoй или инoй причинe — либo из-зa тoгo, чтo oни слeдят зa урoвнeм xoлeстeринa, кoтoрыe стрaдaют oт зaбoлeвaний сeрдцa или aллeргиeй на молочные продукты.

Все больше и больше читателей переход от молочных продуктов, сои. Считается, что они снижают количество холестерина в крови и помогают справляться с проблемами, связанными с менопаузой.

Соевые продукты значительно изменились в последние несколько лет. В наше время они стали действительно полезными, а не как эти пугающие продукты, которые встречались раньше.

Многих женщин, которые приняли решение против гормонотерапии, говорят, что использование соевого молока в молочных коктейлях сокращает внезапные приливы жара и ощущение депрессии. Если вы проходите через этот серьезный этап жизни, я рекомендую замена в составе коровьего молока, обогащенные кальцием соевое молоко.

Некоторые пациенты, которые страдают от аллергии и непереносимости некоторых продуктов, мигрени, слизистый колит, говорят, что исключение из диеты молочных продуктов и использование продуктов из сои снижает отек живота, и даже помогает при простудах и проблемы пазухи.

Если в вашей семье есть аллергики, вы, возможно соевые продукты облегчат жизнь, но будьте осторожны, начинайте по-немногу, как и остальные, они наоборот вызывают аллергию.

Многие женщины хотят соевые продукты, потому что в них много фито-эстрогенов — растительных соединений, которые могут защитить от рака груди и остеопороза.

Для взрослых есть еще преимущества соевых продуктов они могут сократить количество вредного холестерина в крови, снижая шансы получить проблемы с сердцем.

Также, помните, что соя является одним из немногих источников полноценного белка (содержит все семь незаменимых для здоровья аминокислот) в растениях, и может быть полезным для здоровья вашей семьи.

Соевое молоко-рецепты

Грибной крем-суп
Томатная сальса с авокадо
Соевый ягодный коктейль
Соевые блинчики на завтрак
КиШ с беконом и шпинатом
Торт с шоколадом и миндалем
Кексы с персиками и печеньем Амаретти
Апельсиновый пирог с полентой и апельсиново-розмариновым сиропом

См. также

Соевое молоко
Непереносимость злаковых белков
Круче даты
Пробиотики

Использование соевого молока и йогурта из сои

Капучино — довести почти до кипения (но не кипеть) и взбивать в течение 30 секунд, чтобы получить хорошую пену. Добавляю его в кофе и посыпать какао-порошком.

Завтрак — я использовал соевое молоко для хлопьев.

Соусах — соевое молоко можно использовать для приготовления белого соуса (бешамель). Растопить 25 г сливочного масла и добавьте 25 с простой муки, готовьте 1 минуту, затем постепенно взбивая венчиком, добавьте 600 мл соевого молока. Постоянно помешивать до загустения.

Соевый йогурт — взбиваем слегка венчиком перед использованием, так что она гладкая и мягкая. Это особенно важно перед добавлением горячих блюд, а newsbay от кефира может быть зернистым. Также, это может не довести до кипения — если вы кипятите, он получится зернистым.

Салатные заправки — сделать сливочный соус для зеленого салата, картофельным салатом или зеленой фасолью: просто раздавить зубчик чеснока с солью и перцем. Положить в маленькую миску и добавить 1 чайную ложку Дижонской горчицы и 1 1/2 чайной ложки винного уксуса. Постепенно взбейте с 2 столовыми ложками оливкового масла и добавьте 4 ст л соевого йогурта. Добавить свежую зелень.

Фруктовый десерт — сделать фруктовый десерт, сделайте пюре из ревеня или Яблока, затем взбить венчиком соевый йогурт и смешать его с картофельным пюре. Наполним бокалы и охладить.

Соевые сливки можно пользоваться в десертах, его можно кипятить и тепла в блюда, приготовленные заранее. Они замерзают ну и разморозка длится около 4 часов. Если после размораживания они слоятся, можно просто взбить их венчиком.

Простые соусы — шоколадный соус для блинов или мороженого. Нагрейте 125 мл соевых сливок с 1 ст л сахара и добавьте 125 г сломанный шоколад. Растопить на медленном огне и кипятить.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.