Одна из лучших книг о беге

Мeдитирoвaть или принимaть бeсeдa o здoрoвoм oбрaзe жизни, мы нe мoжeм избeжaть тeмы спoртa. Этo нe oбязaтeльнo прoфeссиoнaльный спoрт для пoддeржaния тoнусa oргaнизмa пoдoйдут дaжe нeбoльшoй и нeслoжный кoмплeкс упрaжнeний. Но, в любом случае, о мирском думать.

Существует много мнений о беге. Ярые поклонники этого вида спорта активно защищать позицию безусловного хорошем ходу. Их оппоненты утверждают одинаково тепло, показывая, что бег-это очень опасно и сопровождается различными травмами и даже травмы. Новичок, который решает пойти бег трусцой на длинные дистанции, то есть, так сказать, на распутье: с одной стороны много советов, чтобы начать работать, с другой – всячески отговаривали не делать этого.

Действительно, многие начинающие бегуны сталкиваются с травмами различной степени тяжести. В большинстве случаев, травм, вызванных неправильным отношением к бежать, игнорировать ряд правил и советов от более опытных бегунов. Но даже эти опытные бегуны не застрахованы от травм – получается, что бег-это действительно хобби более опасно, чем полезно?

Неделю назад я наткнулась на замечательную книгу «быстрее, дольше и без травм«, написанной Николаем константиновичем Романовым. Я сразу же начал читать (и читаю книги от начала и до конца, без шока, от начала до середины и до конца) и быстро понял, что только прочтение этой книги не будет работать – он должен работать.

В этой книге описывается способ выполнения, что бегуны использовать для вам быстрее, дальше и не бояться травм. Этот метод называется «ввести» и на первый взгляд не содержит что-то уникальное и супер сложные. Но это только потому, что с первого взгляда! Когда вы начнете понимать, учитывая многочисленные фотографии упражнений, чтобы освоить этот способ ходьбы, понимаешь, что ты что-то новое и достойное внимания!

Так уж повелось, что бегу я не слишком дружен с раннего детства. Поэтому, для того, чтобы услышать конструктивную обратную связь об этой книге и поделиться ею с вами, мои уважаемые читатели, я дал почитать книгу своему другу – бывший профессиональный Бегун и представить практикующим хирургом. Вот его комментарий этой работы:

«Забавно читать, когда автор пишет о том, что хорошо информированы. Эта книга именно тот случай. Лично я слышал о Постуральной выполненных, но короткие, никогда еще не видел упражнения, что позволит ему контролировать. Но теперь, благодаря этой книге я знаю, что это такое и если бы я был моложе и здоровее, убедитесь, что вы получите повесить этот метод.

Эту книгу можно смело советовать юных спортсменов и всех людей, которые хотят начать работать. С колена осанки способ осуществляется, вы можете избежать травм, которые преследуют практически каждый начинающий Бегун – но оно того стоит! Все-таки, победитель чемпионат, и только держать занят с тон – предотвращение травм-это главное. Потому как иначе все преимущество актива сводится на нет, это просто не имеет смысла…

Книга хороша во всех отношениях. Лучшие книги позно способ для запуска может быть только личный тренер».

Здесь находится обзор книги Николая Романова «быстрее, дольше и без травм», — медицинский работник и бывший профессиональный Бегун, чья спортивная карьера закончилась из-за травмы.

Эту книгу вы всегда можете купить на сайте издательства Манн, Иванов и Фербер. Книга доступна в двух форматах:

  • Бумаги;
  • Е.
  • Купить книгу перейдя вот по этой ссылке.

    Комментарии и пинги к записи запрещены.

    Комментарии закрыты.