Откройте для себя эффективный способ подавления желания закурить

Экспeрты из Aмeрикaнскoй псиxoлoгичeскoй aссoциaции придумaли спoсoб oблeгчить отказ от курения, сигарет, пишет «Российская газета». Получается, что вдыхание запахов приятных и способна остановить желание курить. Этот подход апробирован в ходе эксперимента, в котором приняли участие 232 курильщика 18-55 лет.

Во время исследования, добровольцы пытались бросить курить и не используйте никаких заменителей, таких как никотиновые жвачки или электронные сигареты. Добровольцы должны были отказываться от сигарет за 8 часов до начала эксперимента. Однако, ей не разрешили взять зажигалку и сигареты.

В исследовательской лаборатории дали курильщикам вдыхать вкус приятный (шоколад, яблоко, мята, лимон, ваниль) и плохо, химической, а также запах табака. Далее каждый зажег свою сигарету, держал ее в руках, но не курил. Необходимо было оценить свое желание курить по шкале от 1 до 100. Оказалось, после вдыхания приятных запахов желание курить уменьшается.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.