Полноценный ночной сон — залог хорошего сорта, говорят специалисты

Бэйлoрскoгo унивeрситeтa, пeрeдaeт Eurek oпoвeщeния, дoкaзaнo, чтo для oптимaльнoй прoизвoдитeльнoсти нeoбxoдимo спaть пo 8 часов. Ученые провели эксперимент: пять ночей во время сессии, группа студентов, чтобы спать строго 8 часов. Контрольную группу достаточно спал. И в конце концов, первая группа показала себя на тестах.

Не секрет, что многие студенты, пытаясь впитать в себя максимальное количество материала во время слушаний в жертву сон. Впрочем, много пользы от него. Эксперты говорят о необходимости для поддержания здорового сна, чтобы контролировать уровень потребления кофеина, освещение в темное время дня яркий свет может сбить внутренние часы).

Кстати, успеваемость также зависит от типа личности. Эксперты из Университета Куинс в Белфасте утверждают, что нарциссизм повышает успеваемость подростков. К такому выводу ученые пришли в ходе исследования, в котором приняли участие 340 студентов. Исследователи оценили уровень добровольцы субклиническим нарциссизмом.

Ученые доказали, что подростки, которые имеют некоторые компоненты субклиническим нарциссизмом были более выражены, оказался самым трудным морально и учиться лучше. Так что, видимо, нарциссизм имеет положительную сторону. Завышенная самооценка людей с возможностью субклиническим нарциссизмом может мотивировать их, чтобы стать уверенным и успешным в определенных областях.

По словам исследователей, субклиническим нарциссизмом повышает выносливость, психическую. Таким образом, люди с высоким уровнем субклиническим нарциссизмом способен продуктивно работать в сложных ситуациях. Возможно, это причина, почему подросткам с ограниченными возможностями в субклиническим нарциссизмом хорошо учатся в школе.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.