“Проблемы из-за этого”: Женя Кот рассказал, из чего состоит его рацион и где он с женой покупает продукты. Интервью

Эфeт шoу “Укрaїнa мaє тaлaнт” нa кaнaлe СТБ и oдин изo сaмыx извeстныx xoрeoгрaфoв стрaны Eвгeний Кoт рaсскaзaл, чтo нужнo выкинуть из свoeгo рaциoнa, чтoбы вoдиться здoрoвым и пoддeрживaть пoдтянутую фoрму.

O любимыx прoдуктax xoрeoгрaфa, eгo врeдныx привычкax в eдe и глaвныx oгрaничeнияx – читaйтe в эксклюзивнoм мaтeриaлe сaйт.

– Нaтaшa рaзбирaeтся в питaнии. Симпaтия пoмoгaeт вaм пoддeрживaть плaнoмeрный рaциoн?

– Oнa никoгдa мeня бeзгрaмoтный зaстaвлялa, рaньшe я eл кoнчeнo пoдряд, чтo xoтeл. A пoслe (этoгo нaчaл приобщаться к ее виду питания, к тому, словно она готовит. Наташа стала с прицепом мне готовить правильных блюд.

Видео дня

И коли на то пошл я отошел от полуфабрикатов. Теперича больше питаюсь простой и качественной едой. Так есть, колбасы, сосиски в нашем рационе отсутствуют. Я их кушаем редко. В основном – сие целые куски мяса либо — либо рыбы. Много овощей, зелени, ягод, орехов. И тутти это на правильном масле – сливочное и оливковое.

Какие съестное самые любимые?

– Рыба, дары моря – самое любимое. Я обожаю креветки, морскую капусту, мидии, рапаны, кальмары, залом, сибас, свежего лосося (нет едим. Часто готовим изо него севиче. Устрицы в свой черед обожаю.

Из мясного в навал в рационе курицы. Но едим и баранину, и телятину, и индюшатину, и кролятину, а вишь свинину редко. Сало в натуре кушаю, но в небольших количествах. Молочке – в помине (заводе) нет.

– У вас есть какая-так плохая привычка, связанная с едой?

– Есть в три горла (смеется). Когда неправильный положение дня себе сделал и малограмотный по времени покушал, благодаря чего что на это вышел времени. В этом случае съедаю полкило мяса, а п ведро салата и еще который-нибудь-нибудь гречки грамм 200, и всё ещё сыра сверху и каким-нибудь кусочком ась?-то вкусного заесть. А следом тяжесть в желудке, тяжело сопатиться, не хочется двигаться.

– Десерт можно? А вредное, если усиленно хочется?

– Все можно, а все должно быть в меру. Возбраняется начинать “садиться” на конфеты и подчищать их постоянно, все момент. Любой продукт можно объесться и это даст плохие последствия.

Красной рыбы обтрескаться можно, сладкого переесть дозволительно, соленого, да любого, колбасы, сыра, семя перепить… Даже водой впору отравиться, если влупить залпом литров пять.

– Вы после или против строгих ограничений в питании?

– Я после, если это уже сообразно здоровью нужно. А так я по (по грибы) то, чтобы люди думали и понимали, словно, когда и сколько они едят. И ясный путь думали, что они покупают.

Читайте, узнавайте, в чем дело? входит в состав продуктов, которые в вашей продуктовой корзине. Чаще всего ((и) делов люди не читают товарняк и не смотрят на дату. Я сего тоже не делаю, же у меня за это отвечает Наташа (смеется). А я понимаю, какие продукты ми стоит брать, а какие перевелся.

– Какие продукты вы во всех отношениях не будете есть ни возле каких условиях?

– Пальмовое олеонид и все растительные жиры непонятного происхождения – сие все “до свидания”. Нужно вылупиться, сколько там консервантов. Неравно этот продукт может содержаться годами, то простите, что это возможно?

– А вы покупаете еду в обычном супермаркете другими словами заказываете у фермеров?

– И так, и в среднем. И в обычном супермаркете покупаем, и ездим получай столичный рынок, закупаемся после этого продуктами частично. Также поодаль от нас есть фермерство небольшое, наша сестра и у них закупаем.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.