Продукты-лекарства. Еда, которая вызывает привыкание

Смoтрeть видeoсюжeт прoгрaммы «Здoрoвьe» нa эту тeму

Урoвeнь зaвисимoсти: 3.71

Ширoкo извeстнo исслeдoвaниe, прoвeдeннoe в унивeрситeтe штaтa Кoннeктикут oбнaружили, чтo пeчeньe крыс вызвaлo тaкoe жe привыкaниe, кaк кoкaин. Другиe исслeдoвaния тaкжe пoдтвeрдили связь мeжду сaxaрoм и нaркoтикoв. Чтo кaсaeтся eды, чeтырe мaлeнькиx шoкoлaднoгo пeчeнья сoдeржит 192 калорий и 10 граммов жира.

Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

Смотреть видеосюжет программы «Здоровье» на эту тему



Гамбургер

Уровень зависимости: 3.29

Половину сахара, которые мы едим, сладкие напитки – 6 столовых ложек в день! Сладкая газировка связана с ожирением, гипертонией и даже раком! Лучше полностью от него отказаться, пока не поздно!

Как преодолеть зависимость?

Прежде чем съесть или выпить то, что находится перед вами, задайте себе 2 вопроса

1. Если я в аренду, то есть, или я почувствую, что он потерял контроль?

2. Если я удаление это, или мне стыдно?

Если вы можете ответить » да » на любой из вопросов, то скажите себе «Эта еда не для меня». Это вернет вам контроль над едой! Пауза на вопросы позволит вам остановиться, подумать и съесть что-то полезное, а не один из плохих продуктов.

Шоколад

Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово» на эту тему

Новейшее исследование Национального института наркомании (США) обнаружили, что для некоторых людей, некоторые пищевые продукты влияют на те же самые центры, то и наркотики, заставляя есть больше и больше. Другими словами, наука доказывает, что пищевая зависимость – это реальная болезнь!

Такое питание представляет собой сочетание сладких, жирных или соленых продуктов и напитков, которые, как правило, переработать и рафинированы.

По данным этого исследования, ученые выявили продукты, которые вызывают очень большую зависимость. Вся еда оценивается по шкале от 1 до 7 (1 — очень просто отказаться, 7 — отказаться не может). Ниже мы расскажем о 9 основных продуктов-наркотиков. Возможно, вы узнаете свои слабые места среди них.



Пицца

 

Уровень зависимости: 3.73

Чипсы разделил второе место с шоколадом. Никто не может съесть только одну чипсинку. Исследование 2013. года показал, что, если есть выбор между чипсами и обычной едой, крысы в большинстве выбирают чипсы, которые имели большое влияние на их мозг и поведение. Ученые обнаружили, что крыс ели, дополнительное удовольствие, а не из-за голода. Что касается пищевой ценности, чипсы скачать жира. Порция из 30 чипсинок будет стоить 320 калорий и 20 граммов жира.

Уровень зависимости: 3.26

Насыщенный шоколадный, ванильный, нежный, сладкий вкус, который не растает до кусочек тортика? Но один кусочек содержит до 500 ккал и 22 г жира!



Уровень в зависимости от: 3.60

Они хрустящие и вкусные, и заставляет вас хотеть больше, но, жареная пища, как картофель фри были связаны с опасными веществами акриламидом, который доказано вызывает некоторые виды рака у животных. Эксперты рекомендуют отказаться от еды жареной пищи. Большая порция картофеля фри ужасно, 510 калорий и 24 граммов жира.

Уровень зависимости: 3.73

Шоколад издавна считается лакомством. Исследование, проведенное в Университете Дрексел (США) обнаружили, что шоколад вызывает такую же силу и радость людям, как получить наркотики. Что касается талии, то одна маленькая конфетка шоколад содержит около 210 калорий и 13 граммов жира.

Печенье

Пиццы. Чипсы. Сладкая газировка. Картофель фри. Есть еда, от которой не возможно отказаться!

Картофельные чипсы

Хотите узнать все самое интересное? Подпишитесь на нашу рассылку здесь

Уровень зависимости: 3.51

Сырно-мясное блаженство может заставить вас обливаться слюнями, но гамбургеры содержат большое количество жира, который закупорит ваши сосуды и соли, что увеличит давление! Один маленький гамбургер может быть половина дневной нормы соли!

Сладкая газировка

Смотреть видеосюжет программы «Здоровье» на эту тему

Уровень зависимости: 3.68

Кто может устоять перед сладким мороженым? Но вот, если один раз лизнули, то остановится просто не возможно! В связи с тем, что мороженое – это сливки и молоко, он содержит очень много плохих насыщенных жиров. Это означает, что, поедая мороженое, что плохо повлияет на ваш вес. Одна порция ванильного мороженого содержит 230 калорий и 14 граммов жира.

Мороженое



Торт

Смотреть видеосюжет программы «Здоровье» на эту тему

Уровень зависимости: 4.01

Обмазанная тягучим сыром и маслом, пицца пополнить список пищи, от которого труднее всего отказаться.

Каков риск? Кусок пиццы сам по себе содержит около 300 калорий, и примерно 10 граммов жира. Добавить обработанного мяса (колбасы), и калории уже 360, и жир даже в 20 грамм.

Помимо очевидных проблем с лишним весом, такое питание увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и даже рака.



Картофель фри

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.