Рельеф небольшой в рационе помогает сжигать больше калорий

Пo мнeнию диeтoлoгoв, дaжe бoлee стрoги в рaциoнe мoжeт быть oтстрaнeн oт работы. Тот факт, что через некоторое время организм привыкает к небольшому количеству калорий от еды и переходит в режим голода. В таком состоянии человек перестает терять вес. В этом случае, вы можете помочь в краткосрочной перспективе нарушением диеты, передает deccan Хроника.

Исследователи обнаружили, что люди, раз в неделю, отклоняться от привычного рациона, потеряли одинаковое количество веса, как те, кто строго придерживается диеты. Ученые говорят: не слишком часто, чтобы нарушить диету. Кроме того, лучше съесть вкусное, но не очень калорийные продукты.

Недавно специалисты обнаружили, что для того, чтобы похудеть, вы должны иметь в структуре головного мозга. Люди, которые имеют две зоны в передней части мозга, большего по объему, я предпочитаю более здоровую пищу. Ученые проанализировали данные двух исследований с участием в общей сложности 78 женщин и 45 мужчин.

В первом исследовании, участникам было предложено выбрать еду по своему вкусу, пользе, или же, как обычно. Во втором исследовании добровольцев попросили, чтобы противостоять стремлению к высококалорийным продуктам. Участники обоих исследований были изображений с магнитно-резонансной (МРТ). Исследователи обнаружили: люди с больших объемов дорсолатеральной префронтальной коры и вентромедиальном было легче контролировать себя. Они также чаще выбирают здоровую пищу.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.