Сбросившая 64 кг лишнего веса британка назвала свой рецепт похудения. Фото до и после

39-лeтняя aнгличaнкa пo имeни Сaрa Купeр с Уoррингтoнa, вeсившaя 133 килoгрaммa, oчeнь стeснялaсь свoeй внeшнoсти изo-зa избытoчнoгo вeсa и дaжe инoгдa сильнo устaвaлa oт прoстыx дeл. В Вoтaн мoмeнт oнa принялa рaзгaдывaниe пoxудeть и сбрoсилa пoчти 64 килoгрaммa вслeдствиe прaвильнoму питaнию и спoрту.

Рeзкaя ущeрб вeсa вдохновила ее коллег, которые решились получи и распишись изменения в жизни, пишет Daily Star. О книга, как выглядит уроженка Англии, читайте дале в материале сайт (чтобы воззреть фото, доскролльте страницу задолго. Ant. с конца).

До похудения Сара боролась со своим внешним видом и проблемами со здоровьем. Возлюбленная пробовала различные диеты и методики для того похудения. Как оказалось, удовлетворительно ей не помогает. Купер обратилась одну изо популярных организаций по снижению веса, идеже ей посоветовали начать безошибочно питаться и делать физические примеры.

Видео дня

Сара отмечает, до самого того, как она безлюдный (=малолюдный) начала питаться правильно, отощание казалось ей не возможным.

“Я смирилась с тем, зачем у меня всегда был значительный размер, мне нужно было сорвать так много веса. Я трендец время стеснялась и запыхивалась, выполняя самую простую работу”, – вспоминает особа.

Вскоре Купер поменяла приманка привычки в еде и начала совершать физическую нагрузку.

“Приятнее всего ((и) делов то, что у меня сформировались новые привычки, которые останутся со мной сверху всю жизнь”, – отметила Сара.

Одной с таких привычек она назвала – набивание тарелки большим количеством овощей, на (место готовой еды. Также симпатия подчеркнула, что теперь покупает и готовит еду своеобычно.

После стремительной потери веса, Сара стала энергичнее и попробовала себя в танцах. Симпатия посещает занятия три раза в неделю, а незадолго (пред) записалась в команду по крикету.

К слову, барышня не стала совсем отшатнуться от любимых блюд, а всего-навсе частично его убрала. Об эту пору ее вес составляет 69 кило.

“Лучше всего то, будто на протяжении всего мой пути похудания я все пока еще могла наслаждаться моими любимыми блюдами, такими якобы сыр и луковый пирог, спагетти болоньезе и кебаб. Но, я нашла новый ухватка питания, который легко вписывается в мою житье-бытье”, – подытожила Сара Купер.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.