Семь полезных продуктов

Грушa бoгaтый нaтурaльный истoчник энeргии. Грушa сoдeржит мнoгo кaлия, нeoбxoдимoгo чeлoвeчeскoгo oргaнизмa, для нoрмaльнoй дeятeльнoсти сeрдцa и нeрвнoй систeмы, нoя сoкрaщeния, усвaивaнию бeлкoв и углeвoдoв. Пoэтoму грушa пoлeзнa людям, oргaнизaциям, вeдущиx в мирe спoртa и aктивнoгo oбрaзa жизни. Oднa срeдняя грушa сoдeржит 10% днeвнoй нoрмы пoтрeблeния aскoрбинoвoй кислoты (витaмин С). Eгo, кaк прaвилo, зa прeдeлaми извeстный бoрeц рoль инфeкции, витaмин С, зaживлeниe рaн, ушибы и ссaдины. Любoй витaмин лeгчe усвaивaeтся oргaнизмoм чeлoвeкa и нaтурaльныe прoдукты. Мякoть и кoжурa oднoй срeднeй груши этo 4 грaммa цeннoй клeтчaтки (пектин), 16% от рекомендованной медиками нормы. Клетчатка помогает нормализовать уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, кислоты, стимулирует активность печени и почек. Слаще груша, тем больше пользы, особенно для сердца. Мякоть груши легче усваивается организмом, чем мякоть яблок, груш, оказывают восстанавливающее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение, полезны, сердцебиениях, укрепляет желудок, способствует перевариванию пищи, показаны мочевого пузыря и жжении. В отличие от яблок груша полезна при заболеваниях легких помогает при тяжелых отравлениях грибами. Семена есть де-волк свойства. Груши способны повышать защитные силы организма, противостоять инфекционным заболеваниям, оказывать противовоспалительное влияние и справиться с депрессией. Груши рекомендуется употреблять, когда усталость, головокружение, учащенном сердцебиении, возникающих во время тяжелых физических упражнений, а также потере аппетита, при появлении трещин в углах рта, плохом заживлении тканей и даже чувствительности к холоду — все это симптомы дефицита железа в организме. После физической работы нескольких груши едят, может быть, действительно достаточно, чтобы снять боль в натруженных ноя. Груши нельзя есть на пустой желудок, и по крайней мере, спустя полчаса — час после еды. Затем груши питьевой воды, особенно дождливой и холодной, плотной пищи и мяса. Старая Восточная пословица гласит: «утром яблоко — сердцу роза! Утром груша — сердцу яд!» Минус и очень терпкий сорта груш укрепляют желудок и печень, возбуждают аппетит, но они труднее усваиваются и поэтому противопоказаны пожилым людям и тем, кто расстройств нервной системы, паралич.

Бананы

КИВИ

Яблоко

Апельсины богаты витаминами, B, C и A. они способствуют помогает, кровь, голос, тело, подарок для него жизненных сил и энергии, повышения аппетита. Апельсины содержат противоцинготные вещества и, следовательно, профилактики и лечения кровотечения, цинга. Они также лечения запоров. Они полезны, анемия или анемия, потеря аппетита, несварении, слабости и вялости за счет содержащегося в них витамина b, апельсины оказывают омолаживающее действие на организм. Считается, что плоды апельсина полезны при гипертонии, атеросклерозе, болезни печени, ожирение, подагра. Апельсиновый сок имеет противовоспалительные, противовирусные и антиаллергенные свойства, препятствует образованию тромбов. Сок, свежий Апельсин помогает снизить уровень холестерина в крови. Оранжевый можно использовать при высокой температуре. С древних времен известен рецепт напитка: 3-4 дольки апельсина заливают 50 мл кипяченой воды комнатной температуры и настаивают в течение 30 минут. Обнаружили дефицит витамина C увеличивает риск передачи со спермой врожденных дефектов. И для устранения такой возможности, убедитесь, что человек ест каждый день 1 апельсин. Витамин C в день, из организма, поэтому его потребление должно быть постоянно.

 

СМОРДИНА

Семь продуктов питания яблоко, черешня, банан, груша, Апельсин, КИВИ и смородина, все они очень полезны, они несут, энергии и радости. Использование этих продуктов в пищевой энергии, высокий уровень здоровья, предотвратит многие болезни, повысит иммунитет. Теперь детали.

Семена фрукты в среднем содержится около суточной нормы йода. Таким же образом кости содержат синильную кислоту (яд). Un норма 3-4 яблока, кость, в день, что превышает этот показатель не стоит. Распространено мнение что, яблоки помогают проснуться утром, чем кофе. Яблоко полезно для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, для устранения заболеваний нервного характера. Яблоко укрепляет иммунную систему и помогает поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

Груша

Яблоки есть вещества, благодаря которым организм лучше усваивает железо из других продуктов, например, из яиц или печени. Яблоко содержит пектин, способный выводить из организма вредные вещества, такие как свинец и мышьяк. Яблоко способствует нормализации пищеварения. Яблочная и винная кислоты, содержащиеся в яблоки считаются хорошим средством против расстройства желудка. Кожуру яблок также полезно, потому что содержит большое количество пектина и волокон. Яблоко помогает защитить от рака. Яблоки, сырыми, вместе с кожурой. Внешние фруктов снижает количество витамина С — поверхность, apple, коричневый. Это признак окисления, через потери полезных витаминов. Яблоки рекомендуется завершить любой прием пищи принять это не только полезно для фигуры, но и внешней. Яблоки, сколько калорий, т. е. вместо жирной яблоко, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть. Яблоки довольно много витаминов (A,,). В некоторых сортах до 300% больше витамина С, чем другие. Теперь яблоки хранятся, тем меньше витаминов.

Вишня

Имеет очень много полезных минералов, фрукты, бананы способны помочь, анемия, высокое кровяное давление, депрессии, изжоге и предменструальном синдроме. Косметологии кожуру бананов используют как натуральное средство для удаления бородавок. Бананы быстро, чтобы сохранить низкий уровень энергии организма. Банан три натуральных сахара, сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокна), банан дает немедленно, не важно, поддерживает энергии. Бананы, фрукты нет. 1 у ведущих мировых спортсменов. Бананы также помогают преодолеть или предотвратить значительное количество болезней и, следовательно, себя необходимой добавкой ежедневного рациона. Бананы способны снизить риск повышения давления и сердечных ударов. Банан повышает умственные способности. Банан может помочь восстановить, нормальную кишечную деятельность, не прибегая к слабительным. Бананы помогают от депрессии. Это происходит потому, что бананы содержат триптофан, Тип белка, который организм преобразует в серотонин, известный как то, что улучшает настроение и делает человека счастливее. Банан утром, помогает избавиться от слабых. Бананы содержат большое количество витамина С, помогает успокоить нервную систему. Исследования Института психологии в Австрии выявили, что стресс и давление на бизнес вызывает переедание вкусные блюда, например, шоколад, мороженое, чипсы и т. д. Наблюдая за более чем 5000 пациентов, исследователи обнаружили, что тучные люди подвергаются воздействию стресса. Этот вывод исследователи почему, чтобы избежать паники, и было ли пищи, необходимо контролировать уровень сахара в крови, употребляя в пищу еду, богатую углеводами, например, один банан, два часа для поддержания постоянного уровня сахара. Бананы — это фрукты только в сыром виде потреблять безопасные для острой стадии язвенной болезни. Бананы нейтрализуют избыток кислоты и уменьшает раздражение, стенки желудка. Если вы думаете, что многие культуры, такие как бананы как “охлаждающий ” фрукт, который имеет низкую физическую и эмоциональную температуру будущих матерей. В Таиланде, например, беременные женщины едят бананы для того, чтобы ребенок родился с низкой температурой. Банан поможет вам бросить курить, чтобы помочь организму преодолеть эффект никотиновой недостаточности. По данным исследований, опубликованных в “The New England Journal of Medicine” бананы, доступные диеты, может снизить риск смерти, сердце бьется 40%. Если сравнить банан, одно яблоко, один банан содержит в 4 раза больше белка, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина А и железа, и в два раза больше других витаминов и минералов. Бананы, богатые калием и является одним из лучших продуктов питания.

Плоды вишни содержат много витамина С и каротина. Питательные вещества, содержащиеся в черешне, особенно полезны для детей — это провитамин а, витамины Р, группы в, никотиновая кислота, много фосфора, кальция и железа. Также вишня богата минеральными солями как калий, фосфор, железо, содержит витаминоподобное вещество — инозит — регулятор обмена веществ, пектины, антоцианы, укрепляют капилляры. Вишня стимулирует пищеварение и очищает организм от вредных продуктов обмена и избытка холестерина. Вишня полезна при лечении анемии. Отвар из плодоножек вишни — хорошее средство при болезни сердца. В этой черешне значительно больше углеводов, чем в вишне. В холодильнике, немытые вишни будут жить не более двух недель, вишня в 2 раза больше. Мытую черешню больше есть. Берри очень тщательно мыть, его могут быть остатки яда садоводов, которые использовали против насекомых. Хвостик вишни должно быть, ешил, желтый хвост — это знак, вишня перезрела.

Черная смородина богаче других сортов смородины витамин С кроме того, витамин P, витамин К. хорошее сочетание больших количеств витаминов С И Р делает смородину особенно полезной в профилактике и лечении атеросклероза артерий и аорты. Черная смородина полезна при язве желудка, гастрите с пониженной кислотностью желудочного содержимого, атеросклерозе, болезнях почек, анемии и метаболических нарушений. Это настолько мощный инструмент, что предотвращает иммунитет. Отвар из листьев смородины лечат, подагра, ревматизм, сахарный диабет. Свежий сок листьев помогает исцелить язвы желудка, может, для него также используются транквилизаторы. Столовую ложку измельченных листьев заливают двумя стаканами кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают и пьют в день.

Один КИВИ в день, ежедневная плата, которая охватывает витамин C. Витамин C, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма. все виды организма к инфекциям, помогает бороться со стрессом. Кроме того, КИВИ выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение. Норвежские ученые доказали, что эти фрукты можно сжечь жир, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов. Этот фрукт не рекомендуется употреблять аллергикам, детям и пожилым людям.

Оранжевый

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.