Специалисты доказали эффективность внедрения депрессии

Речь идет о приложении для смартфонов «поймать», чьи создатели утверждают, что программа помогает справиться с депрессией и тревогой. Ученые из Университета Ливерпуля и Манчестера решили проверить, если это так, пишет «Таймс оф Индия».

При применении «поймать» использует ключевые принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Он основан на концепции, что мысли, чувства, физические ощущения и действия взаимосвязаны. Негативные мысли и чувства могут закрыть порочный круг. Из-за этого, развитию депрессии.

На основе программы работы является процесс «улова, контроля, изменения». Приложение помогает людям выявить идею, которая ухудшилось настроение или вызвать негативные эмоции. Сохраняя непрерывный журнал позволяет пользователям лучше понять их настроение. По словам исследователей, программа не может решить все проблемы. Однако, это помогает изменить эмоциональное состояние людей в лучшую сторону.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.