Стресс, который человек испытывает на работе, смертельно

Кaк сooбщaeт «Рoссийскaя гaзeтa», Eврoпeйскoгo Oбщeствa Кaрдиoлoгoв, былo прoвeдeнo исслeдoвaниe, которое показало, что если у человека есть давление, которое он имеет проблемы со сном и испытывает стресс на работе, он в три раза повышается риск смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.

В докладе экспертов говорится: «сон должен быть временем для отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановить. Нарушение режима, особенно в сочетании с гипертонической болезнью, сталкивается с новыми проблемами со здоровьем.

Поддержание сна является наиболее частой проблемой с людьми, своим трудом. Они часто просыпаются в четыре утра и начинаю думать о лучший способ решить проблемы на работе. Когда человек страдает от стресса на производстве и плохой сон в течение многих лет, в конечном итоге это приводит к потере энергии и, возможно, преждевременная смерть.»

Такой вывод врачи сделали после почти 20 лет наблюдений примерно 2000 больных в возрасте 25-60 лет. Стресс на работе происходит, если человек решает высокие требования, но это не возможно, чтобы принять решения, взять под полный контроль. И проблемы со сном обычно имеют в виду ситуации, когда есть трудности с засыпанием и пробуждение из-за навязчивых мыслей о работе.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.