Ваш личный риск развития рака напрямую зависит от времени обеда

Eсли чeлoвeк eст ужин дo 21:00 или кaк минимум зa двa чaсa до сна, это снижает риск рака молочной железы и рака простаты на 20% по сравнению с людьми, обедал после 22:00 или исходящие в кровать сразу после ужина, передает zee Новости.

Такой вывод был сделан Институтом Барселоны для глобального здравоохранения. Исследования его сотрудников доказывает, как важно скорректировать образ жизни в соответствии с циркадными ритмами организма. Известно: в данном исследовании мы проанализировали информацию 621 случаев рака простаты и случаи 1205 рака молочной железы. Он также был 872 мужчина и 1321 женщин из контрольной группы.

Ученые попросили добровольцев с времени приема пищи, режим сна и хронотип («жаворонок», «сова»). Оказалось, больных раком часто обедали позже. Также случаи заболевания раком простаты и молочной железы часто встречается среди людей, которые работают в ночное время, нарушение циркадных ритмов. Возможно, поздний ужин во внутренние часы производит такой же эффект, как и ночная работа.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.